no dobra rozumie ale skoro idzie prosto w miesien to do zoladka nie wpada, w zasadzie nie wiem skad sie biora te problemy z zarciem ale tez gdzies wyczytalem ze moze byc lepiej w przypadku strzalu, watroba to swoja droga wiadomo ze tutaj roznicy zadnej, a druga sprawa zawsze wszedzi pisali ze inj wersja lepsza od orali Zmieniony przez - Arkus P w [...]
8 dzień prowadzenia dziennika, 3 dzień treningowy W piątek musiałem odpuścić, cały dzień w pociągu :( Dziś za to pierwsza połowa treningu, czyli A1, D i K2 (czyli ręce i klatka). A1 35 23 D 17 14 K2 14 12 Dieta wieczorem. I takie pytanie. Skąd się biorą takie dysproporcje w osiągach? O ile D i K2 są podobne, to 1 seria w A1 jest zaskakująca [...]
http://www.sfd.pl/m%C3%B3wi%C4%99_przez_nos-t949149.html Jak można mówić inaczej niż przez głos %-) ? Białko do a6w, skąd się biorą Ci ludzie ? :)) http://www.sfd.pl/Odzywki%2CSuplementy-t949160.html Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-04 19:56:14
a mmaster ogladalem poprzednia serie (poza ostatnim odcinkiem;d) ,teraz widzialem 1 odcinek drugiej i fakt,ze Ci goscie tam to nie wiem skad sie biora %-) inna sprawa,ze 60 osob z calej Polski,to wynik raczej mocno sredni...no i wielu z nich wyglada jakby cwiczylo majac za trenera jedynie jutjub. ale i tak wygrali ci,ktorzy przyjechali walczyc w [...]
to ja mogę tu pokazać kwiatka? myślę że całe forum można zamknąć, bo znalazłam zaj**iściutką dietę, z gwarancją skuteczności- więc więcej nie trzeba szukać! pozwolę sobie zalinkować. http://healthysportlife.pl/?p=275#comment-9028 skąd się biorą takie bzdury? i to niby autorstwa jakiejś intruktorki?
Jasne, że ćwiczenia hamują wzrost, myślisz, że skąd się biorą krasnoludy do filmów jak "Władca Pierścieni"? %-) A tak na serio - mit pierwszy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 .
A mnie zastanawia, skąd się biorą dietetycy polecający dietę 1200 kcal wszystkim. Niby mają wykształcenie kierunkowe a ciągle słyszę gdzieś od znajomych takie relacje z wizyt. bo to najmniej, co mogą polecić, żeby nie posądzono ich o polecanie diet głodówkowych ;-)
A mnie zastanawia, skąd się biorą dietetycy polecający dietę 1200 kcal wszystkim. Niby mają wykształcenie kierunkowe a ciągle słyszę gdzieś od znajomych takie relacje z wizyt. to tak jak z ta chodakowaska..obcinaja kalorie a pozniej napady na slodkie, efekt jojo...czlowiek popada w dol je co raz mniej nniej mniej...i znowu napad, bledne kolo..
A mnie zastanawia, skąd się biorą dietetycy polecający dietę 1200 kcal wszystkim. Niby mają wykształcenie kierunkowe a ciągle słyszę gdzieś od znajomych takie relacje z wizyt. bo to najmniej, co mogą polecić, żeby nie posądzono ich o polecanie diet głodówkowych ;-) A według mnie tacy dietetycy są kilkumiesięcznym kursie, którym można zrobić [...]
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html wejdź w ten temat i przeczytaj wszystko. Lepiej jak sama bedziesz wiedziała skąd się biorą te magiczne liczby z zapotrzebowania kalorycznego itp :) Powodzenia !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak moze Ci byc ciezko przxybrac na wadze jak nawet diety nie masz ? myslisz ze miesnie to skad sie biora z powietrza ? najpierw podstawy pozniej dodatki , zacznij prawdilowego odzywania a efekty beda duzo lepsze niz po kreatynie ;)